皆さん・・・ダイエットにあまり興味ないでしょ?
だって、飲食店記事の方が反応いいんですもの〜。
でもダイエット記事も載せちゃう(笑)
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3年程前に耳つぼダイエットをしたとき先生が言ってくれた言葉なのです。
「食べたい、痩せたい。・・・・人間の永遠のテーマだね。ははは。」
私の心を言い当ててくれました。
そう、この先生とってもいいこと言ってくれるのです。(ときたまお説教入ります。)
今日は先生が言って「ほほぅ!」と思ったダイエットの極意をご紹介です!
*労働に見合った食事じゃなく、収入に見合った食事をするから太る。
まさにその通り!と思ったくだり。
お金持ちさんはおデブさんなイメージですものね!
デスクワークの私が重労働のお兄さん達と同じ食事をしたら太るに決まってます。
*現代は食べて健康ではなく、食べて不健康になる時代。
食べすぎだよね、現代人て。糖尿病、成人病。み〜んな食べすぎが主な原因・・・。
*食べ物だけが栄養になるわけではない。
食事のときのその場所、雰囲気なども栄養になるってことなんだな。
会話も栄養になります。
*残すことはもったいないのではない。
腹八分目の極意です。
*疲れたら寝る。
食べ物を消化するのにエネルギーは使われます。
疲れたと言っては食べるけど、疲れたなら寝ればいーじゃん!ですって。
*体は日々の積重ねの鏡。
食べ続ければ(食べ過ぎ)太る。セーブすれば、きちんと痩せる。
いかがだったかしら?ひとつでも同意できるものがあったら
是非実行してみてね☆
え?ダイエットの経過はどうかって?
・・・・ちょっと最近やる気がでないの。だから外食が今日で連続3日目よ。
おほほ。飲食店記事、続々UP予定!です。
やっぱりデブブログ?(ニガ笑)





