もともと音楽に合わせて体を動かすのは好きな私にとっては、
YOGAよりノリノリでいいです!
初めスニーカーを履かずにやっていたら、膝が痛くなりました。
現在やりだして4回目。(まだ4回かあ。)
ジムに行った日や外食した日はしてないのですが
腹筋を鍛えるのと、続けることが大事かなっと思ってやってます。
「シェイク、シェイク、シェイク、シェイク!」ってね。
しかも部屋で一人、鏡にむかって。ビックスマイルで(笑)
不気味にもほどがありますが、やり終わるとストレスが軽減されてる気がします。
10日間チェレンジするとキャッシャバックキャンペーンもあるので
このまま頑張ろうっと!
何事も続けることが大切ですよね。
ノリノリが恥ずかしくない人にはオススメのDVDです。
◇ターボジャム turbo jam◇


おひさー!
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