【レシピ】コンニャクのシソ味噌和え -
2007.05.30.Wed / 00:53
〜材料〜（4人分）
☆1人分あたり72キロカロリー
*コンニャク・・・1枚
*砂糖・・・大さじ3と1/2
*みそ（信州みそ）・・・大さじ3
*水・・・20cc
*卵黄・・・1個
*シソ・・・7枚
〜作り方〜
�．潺宗⇒餡�、砂糖、水を合わせる。合わせたミソにみじん切りにしたシソを加える。
�▲侫薀ぅ僖鵑某紂癖�量外・少々）を入れ、下処理したコンニャクを温める。
�９腓錣擦織潺修鬟侫薀ぅ僖鵑鵬辰─∀造┐燭藹侏莨紊�り。
「あっ！」という間に
出来上がり〜！
ぷりぷりしてて美味しい！甘辛い味噌にシソの風味が効いててGood！
今度はパルスイートカロリーゼロ使って作ってみようっと♪
コンニャクのレパートリーが増えて、嬉しいな。ダイエッターの見方ですものね！
☆1人分あたり72キロカロリー
*コンニャク・・・1枚
*砂糖・・・大さじ3と1/2
*みそ（信州みそ）・・・大さじ3
*水・・・20cc
*卵黄・・・1個
*シソ・・・7枚
〜作り方〜
�．潺宗⇒餡�、砂糖、水を合わせる。合わせたミソにみじん切りにしたシソを加える。
�▲侫薀ぅ僖鵑某紂癖�量外・少々）を入れ、下処理したコンニャクを温める。
�９腓錣擦織潺修鬟侫薀ぅ僖鵑鵬辰─∀造┐燭藹侏莨紊�り。
「あっ！」という間に
出来上がり〜！
ぷりぷりしてて美味しい！甘辛い味噌にシソの風味が効いててGood！
今度はパルスイートカロリーゼロ使って作ってみようっと♪
コンニャクのレパートリーが増えて、嬉しいな。ダイエッターの見方ですものね！
