ふんわりとした口どけのヨーグルトムースでほんわか気分になれます。イライラ防止にも効果のあるカルシウムたっぷりヨーグルトと美肌効果のあるゼラチンも使用。色々な意味で体に優しいお菓子です。

ムースといえば、市販のものや店頭のものにはたっぷり生クリームが使われていますよね。
1回分カロリー/94kcal
〜材料〜2回分くらい
*ヨーグルト 200g
*ゼラチン 5g
*水 30g
*卵白 卵1ケ分(53gくらい)
*無脂肪牛乳 50g
*パルスイートカロリーゼロ 3.6g(2袋)
〜作り方〜
1.ゼラチンは分量の水にふり入れ、15分以上おきます。湯せんにかけて、溶かします。
2.ボールに卵白を入れ、パルスイートを加えながら、泡立器で角がたつまで泡立てます。
3.(2)にヨーグルトと無脂肪牛乳を加え、ゼラチン液を少しずつ加えながら、さらに泡立てます。型に流し入れ、冷蔵庫で冷やし固めます。
おしまい。
甘さが欲しい方はパルスイートをもう1袋くらい追加してもいいかも!
すごいカサですが、ふわふわなのでペロリと食べれてしまう【癒し系スイーツ】です。








